bozmodel.blogspot.com- Ibu mana sih yang ingin melahirkan secara prematur? nah ga pernah terdengarkan ada ibu yang ingin melahirkan secara prematur? untuk kali ini kami akan memberikan tips buat ibu hamil yang ingin melahirkan dengan normal biar anak yang dilahirkan sehat selalu. Tetapi kelahiran prematur memang sangat sering terjadi ketika ibu sedang hamil anak kembar. Biasanya proses persalinan akan berlangsung ketika ibu hamil telah memasuki usia kandungan sekitar 32 sampai 37 minggu. Kebanyakan Ibu hamil kembar memang mengalami kelahiran prematur ini, namun bukan berarti kelahiran prematur tidak dapat dihindari.
Berikut 6 cara yang bisa Bunda lakukan untuk mencegah terjadinya kelahiran prematur :
Konsumsi banyak protein
Protein bisa mencegah terjadinya kelahiran prematur. Bunda bisa meningkatkan lebih banyak konsumsi protein saat sedang hamil anak kembar. Bunda bisa memilih ikan, daging, atau telur untuk dijadikan menu wajib setiap harinya.
Pemeriksaan Kehamilan
Pemeriksaan kehamilan/antenatal care (ANC) yang baik dapat mencegah
terjadinya persalinan prematur. Paling tidak lakukan periksa hamil
sebulan sekali sampai usia kehamilan 37 minggu, meskipun tidak ada
keluhan. Jika ada keluhan, periksa hamil dapat lebih cepat dilakukan. Tindakan
ini demi menghindari terjadinya hal-hal yang tak diinginkan.
Setelah usia kehamilan 37 minggu disarankan kontrol kehamilan dilakukan setiap minggu.
Periksa kehamilan amat bermanfaat antara lain untuk mengetahui perkembangan janin, ada tidaknya kecacatan, termasuk tanda-tanda persalinan prematur.
Setelah usia kehamilan 37 minggu disarankan kontrol kehamilan dilakukan setiap minggu.
Periksa kehamilan amat bermanfaat antara lain untuk mengetahui perkembangan janin, ada tidaknya kecacatan, termasuk tanda-tanda persalinan prematur.
Meminum cukup air
Dehidrasi dapat menyebabkan terjadinya kelahiran prematur. Untuk itu, ketika Bunda sedang hamil anak kembar, Bunda harus banyak meminum air putih untuk mencegah kelahiran prematur. Minumlah air sebanyak 8 samapi 10 gelas per hari.
Hindari pekerjaan berat
Jika Bunda tak ingin mengalami kelahiran prematur, hindari pekerjaan berat. Untuk itu, Bunda disarankan agar tidak pindah rumah ketika sedang hamil.
Istirahat yang cukup
Jangan terlalu lelah, beristirahatlah yang cukup. Berikan waktu untuk tubuh Bunda beristirahat. Bunda juga disarankan untuk tidur siang.
Jangan stres
Bunda harus tetap tenang dalam menjalani proses kehamilan ini. Jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal yang negatif karena hanya akan menambah peluang terjadinya kelahiran prematur.
* Catatan ini kami tunjukkan untuk informasi yang kami berikan memang harus disertai dengan bantuan seorang dokter agar tidak ada terjadi kesalahan buat ibu-ibu semua.
semoga apa yang telah kami tulis bisa memberikan manfaat buat semua ibu yang sedang hamil
